周超凡

今日秋分，牢记：1要戴，2要动，3不喝，4不冻，为冬天做准备

天刚转凉，忽冷忽热，街头巷尾却有人穿着短袖、喝着冰饮，甚至清晨还在跑步锻炼。这看似健康的“习惯”，其实已经在悄悄掏空身体的底子。有个矛盾你可能没想过：人一旦进入秋分，身体并不是越来越强，而是悄悄开始走下坡路。